16.7 C
Athens
Παρασκευή, Απρίλιος 2, 2021

Μοναξιά και κορωνοϊός: Οι ασυνήθιστες μέθοδοι για να την… απαλύνετε

MYLIFESTYLE Μοναξιά και κορωνοϊός: Οι ασυνήθιστες μέθοδοι...

Ημ.έκδοσης:

Συντάκτης:

Κατηγορία:

Μελέτες υποστηρίζουν ότι το να υιοθετείς μια τελετουργία μειώνει τη μοναξιά και το άγχος λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού.

Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη από το «University of California», Riverside, τα άτομα που υιοθετούν μοναδικές «τελετουργίες» για να κάνουν τις καθημερινές εργασίες καταφέρνουν να αισθάνονται λιγότερο μοναχικά.

«Βρήκαμε ότι κάτι τόσο απλό όσο η προετοιμασία μιας κούπας τσάι με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αρκεί να ερμηνευτεί ως τελετουργικό, κάνοντας την εμπειρία πιο σημαντική για το άτομο» εξηγεί ο Thomas Kramer, καθηγητής μάρκετινγκ στο School of Business του University of California.

 

Τα τελετουργικά αλλάζουν τη διάθεση και προσδίδουν νόημα στη στιγμή

Η έρευνα εστίασε περισσότερο στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που βιώνουν χρόνια μοναξιά συχνά αισθάνονται ότι η ζωή τους στερείται σημασίας.

Τα τελετουργικά δημιουργούν νόημα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που βίωναν τη μοναξιά το μεγαλύτερο διάστημα συνήθιζαν επίσης να απασχολούνται με μικρά καθημερινά τελετουργικά, που τους βοηθούσαν να διαχειριστούν καλύτερα το άβολο συναίσθημα.

Επιπλέον, οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν δραστηριότητες που οι ερευνητές σχεδίασαν για να προκαλέσουν τη μοναξιά ένιωθαν λιγότερο μοναχικοί μετά την ολοκλήρωση μιας πραγματικής ή φανταστικής πράξης τελετουργίας.

Σχετικά με το Άρθρο